Online Coaching
Längtar du efter en vardag som du mår bra av? Vill du känna att du utvecklas? Är du redo att lägga ner tid och kraft på att hitta dina nya hälsosamma vanor? Har du försökt tidigare men inte lyckats hålla de vanor du vill få in i ditt liv?
Jag vet hur du känner dig och det är otroligt vanligt att vi vill förändra saker i våra liv som vi i dagsläget inte mår bra av men som sker på automatik. Jag erbjuder olika program beroende på hur mycket stöd du känner att du vill ha och behöver.
Jag hjälper dig! Kika nedan för att välja det program som passar dig bäst. Vet du inte vad som passar dig? Fyll i ett kontaktformulär på knappen nedan så hjälps vi åt!
6 månaders coaching
I det här programmet kommer du få personlig coachning inom dina tankar, målbyggande, kost och motionsvanor och kunskap samt bättre förståelse för hur din kropp och hjärna fungerar. Tillsammans med mig hittar vi ditt sätt till en hälsosammare vardag med plats för det du mår bra av. Vi utgår alltid från där du är idag och bygger dina nya vanor med små steg. Att förändra för många saker på en gång eller att köra med för strikta dieter och motionspass kommer göra att du får snabba yttre resultat men inte de långvariga bestående resultaten du så gärna vill ha. Därför jobbar vi med fördel med små justeringar som kommer göra det lätt att addera in dina önskningar och förändra i din vardag.
Det finns inga misslyckanden, bara olika sätt att lära sig hur man inte ska göra.
+ coaching
Det här är programmet för dig som vill ha det ultimata stödet under längre tid än 6 månader-där du verkligen hinner reflektera, starta, utveckla och implementera dina nya vanor som står för din personliga hälsa.
Här kommer vi jobba med privat coaching via chattapp och samtal. Du kommer få uppgifter att göra för att utveckla dig själv och dina vanor. Stöd varje vecka inom det du vill diskutera och få hjälp med vilket kommer leda till bestående vanor och resultat du länge drömt om.
Det här programmet är för dig som vill satsa på din egen hälsa och upptäcka vad du mår bra av. Du vill lära dig förstå din kropp och hjärna och du är en person som förstår att din hälsa är ditt eget ansvar.
Klicka nedan så fortsätter vi din resa till en mer tillfredställande vardag.